梅雨シーズン到来！
こんにちは！大久保ひまわり整骨院です🌻
今年も梅雨がやってきました！
じめじめするこの季節、ついつい薄着で過ごしがちです。
冷え性の方にはお辛い時期ですよね・・・
本日は冷えと筋肉の関係性についてお話します。
みなさん、朝起きると
「覚えのない筋肉痛」になっていたことありませんか？
この現象、実は夜間就寝中の冷えが原因なんです！
冷えるとどうしても体に力がはいってしまいますよね。
また、体が冷えてしまうと血流が悪くなり肩こりや腰痛、その他関節痛の原因にもなります。
もうすぐ夏本番、クーラーに長時間あたったり、冷たいものをついつい食べ過ぎてしまったりすることが多々あると思います。
そんなときにこそ体が冷えすぎないようにしっかり湯船に入ったり体が温まるものを食べたり、軽い運動をしてみてはいかがでしょうか！
また、当院では、冷えに対するマッサージや血流改善などのメニューも用意しています！
お困りのことがあれば、なんでも相談してください😊
