季節の変わり目に注意！
こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！
最近は朝晩が過ごしやすい日が少しづつ出てきましたね！
そんな季節の変わり目は、自律神経に大きな影響を与え、身体の不調が出やすくなります。
季節の変わり目は、気温や湿度の変化など、環境の変化が大きい時期です。
このような変化は、身体にストレスを与える要因となります。
その結果、自律神経のバランスが崩れることがあります。
特に、寒暖差の激しい春や秋の季節の変わり目は、身体にとって大きな負担となります。
この時期には、体調を崩しやすくなったり、眠気やだるさを感じやすくなることがあります。
これは、自律神経が適切に機能していないためと言われています。
対策として
・睡眠をしっかりとる
・適度な運動
・バランスの良い食事
・ストレスの管理
また姿勢の歪みや筋肉の硬さによる血行不良も要因の一つとして考えられます。
当院では姿勢・骨盤矯正を行っております！
身体を根本から整えて、免疫力を高めましょう！
